با در آغوش گرفتن درختان، استرس‌هاي خود را كاهش دهيد   

محققان مي‌گويند؛ در آغوش گرفتن يك درخت مي‌تواند سبب آرامش شما شود و استرس و تنش‌هايتان را كاهش دهد.

پزشکان امروزبه نقل از ايسنا، محققان در يك كنگره بين‌المللي كه در سئول برگزار شد، ادعا كرده‌اند كه بغل كردن يك درخت به بهبود و تسكين برخي از استرس‌هاي انسان كمك مي‌كند؛ چون سرسبزي و طبيعت، اثرات شفابخش شگفت انگيزي روي سلامت جسم و ذهن انسان دارد.

ملاقات‌هاي مكرر با جنگل‌ها و فضاهاي سبز، استرس را از بين مي‌برد، خلق وخو را بهبود مي‌بخشد و موجب كاهش خشم و عصبانيت شده و به طور كلي شادماني و سرخوشي را افزايش مي‌دهد.

به گزارش سايت پزشكي مدگورو، فضاي سبز و درختان هم چنين اثر مثبتي روي سيستم ايمني بدن دارد چون برخي از فعاليت‌هاي سلولهاي قاتل طبيعي را دستكاري كرده و در نتيجه سلولهاي سرطاني را نابود مي‌سازد.

محققان معتقدند كه بهبود فرد در محيط‌هاي طبيعي در مقايسه با فضاهاي شهري بهتر و سريعتر صورت مي‌گيرد و فضاهاي سرسبز فشار خون، ضربان قلب، تنش‌هاي ماهيچه‌اي و حتي سطح هورمونهاي استرس زا را كاهش مي‌دهد.

دكتر ايوا كارجالانين پژوهشگر انستيتو تحقيقات جنگل فنلاند در اين باره تاكيد كرد: بسياري از افراد وقتي به طبيعت مي‌روند، احساس آرامش مي‌كنند اما بسياري از ما نمي‌دانيم كه طبيعت اثر شفابخش روي سلامت مان دارد امروز در تهران راه‌اندازي شد